日焼け予防と対策

日焼けは肌トラブルの元。

それだけに日焼けはしないに越したことはありませんが、もしも日焼けをしてしまったらすぐにケアすることがとても重要になります。

日焼け後のケアをした場合としなかった場合とではその後の肌の状態に大きな差が出てきますので、つい日焼けをしてしまったというときには、必ず丁寧にケアするようにしましょう。

日焼け後の肌はまるで火傷をしたかのように、赤くなったりヒリヒリ痛んだり火照りをともなったりしています。

ケアも火傷のときと同じように、まずは冷やすことが肝心。

冷たいタオルや水、氷などを使い、日焼けした部分を繰り返し冷やします。

日焼けがかなりひどい場合には水風呂に入るというのも良いでしょう。

十分に冷やした後は刺激のできるだけ少ない化粧水をつけて肌に水分を補給し、乳液やクリームなどで保湿を行います。

ただし、水ぶくれができたりむくんだりと肌トラブルが重い場合には絶対に無理をせず、皮膚科を受診することをおすすめします。

日焼けした後の火照りや赤みは通常数日で治まってきますが、この数日間は皮膚が外部刺激にとても弱くなっているため、擦れることのないように注意しましょう。

ファンデーションも肌に負担が掛かりますので、できれば避けたほうが賢明。

熱いお湯での入浴では皮膚がヒリヒリと痛むことがありますので、ぬるめのお湯で入浴するようにしてください。

その後、しばらくすると皮が剥ける状態になります。

皮はつい自分で剥いてしまいがちですが、無理に剥くと跡になったりしますので、必ず自然に剥けるまで待つようにします。